LE THÉ L’élixir santé !

Les bienfaits du thé vert pour votre santé

Voici enfin une boisson, et pas n’importe laquelle ! Le thé est universellement connu et consommé par la quasi-totalité des terriens, ce qui en fait la boisson n° 1. Saviez-vous que le thé est utilisé depuis l’antiquité pour soulager une kyrielle de maux ? Pour en savoir plus, Eco Ecolo fait le point sur le sujet …

LE THÉ EN INFUSION A BOIRE :

• Le thé est un excitant léger du fait de sa teneur en théine. Cette substance participe à la stimulation des systèmes nerveux et cardiovasculaires. Elle est similaire à la caféine contenue dans le café, mais le thé en contient 2 à 3 fois moins et, par conséquent, son action est plus douce. Elle aide aussi à lutter contre les baisses de tonus ;
• Le thé possède des vertus anti-oxydantes majeures et permet de lutter contre le vieillissement. Il est aussi excellent pour la beauté et la souplesse de la peau ;
• Il a des effets minceur très intéressants : ses propriétés diurétiques favorisent l’élimination rénale et la théine stimule le métabolisme de façon à brûler plus de calories ;
• Le thé vert est bon pour la mémoire : ses propriétés anti-oxydantes aident à prévenir le déclin cognitif ;
• Il combat les allergies respiratoires et alimentaires, et possède des vertus anti-inflammatoires grâce à sa teneur en polyphénols, tanins et vitamines A, C et E ;
• Il agit sur le stress oxydatif occasionné par la pollution sur nos cellules et nos tissus ;
• De la même façon, il est capable de réparer les dégâts causés par le tabagisme ;
• Le thé vert prévient les caries grâce à sa concentration en fluor qui renforce l’émail des dents et réduit l’action de certaines bactéries.

LE THÉ EN APPLICATION EXTERNE :

• Le thé serait un anti-transpirant et donc un excellent remède contre les pieds malodorants : plonger 2 à 3 sachets de thé dans 4 litres d’eau, faire bouillir 10 mn et laisser tiédir. Y tremper les pieds une demi-heure et renouveler autant que nécessaire ;
• Le thé vert calme les démangeaisons : il faut appliquer une compresse d’infusion de thé refroidie sur les zones concernées et renouveler jusqu’à disparition des symptômes. Attention, les démangeaisons peuvent être causées par des allergies plus ou moins graves et il faut de préférence traiter la cause !
• Grâce à ses propriétés astringentes et adoucissantes, le thé vert est un anticerne très efficace (en compresses) : infuser le thé en sachet et appliquer le sachet froid directement sur les yeux pendant 20 mn ;
• Toujours en compresses, il peut aider à réduire les hémorroïdes car son action astringente participe à resserrer les tissus dilatés.

Quelle est la différence entre thé noir et thé vert ?

Ils sont issus de la même plante, le théier. Le thé noir provient de feuilles flétries et fermentées, alors que le thé vert est confectionné avec des feuilles fraîchement cueillies, passées à la vapeur, puis roulées et séchées.

Attention : le thé peut interférer avec certains médicaments comme les anticoagulants, les hypotenseurs et les calmants en accentuant ou en diminuant leurs effets. D’autre part, chez certaines personnes, il peut entraîner un état d’excitation, voire de l’insomnie : il est donc conseillé de limiter sa consommation avant 17 heures. Le thé est aussi réputé pour limiter l’absorption du fer, et par conséquent, à éviter par les personnes anémiées et les femmes enceintes.

En dehors de ces cas, n’hésitez pas à profiter des nombreux bienfaits du thé sur votre santé !

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