Pour Mieux Dormir Des plantes aux vertus sédatives Le sommeil est essentiel pour la régénération physique et le ressourcement psychologique. Notre santé et notre équilibre émotionnel dépendent en partie, de la qualité et de la quantité de notre sommeil. Une bonne nuit permet au corps de se recharger d’énergie et à l’esprit de se …
8 Conseils pour un sommeil sain et réparateur
Le sommeil est essentiel pour la régénération physique et le ressourcement psychologique. Notre santé et notre équilibre émotionnel dépendent en partie, de la qualité et de la quantité de notre sommeil. Une bonne nuit permet au corps de se recharger d’énergie et à l’esprit de se libérer des préoccupations quotidiennes. D’où l’expression; « la nuit …
Comment fonctionne le mécanisme de sommeil ?
Le sommeil occupe près d’un tiers de ta vie, et même plus quand tu pratiques une activité physique intensive. C’est cette augmentation du sommeil qui te permet de bien t’entraîner et de récupérer rapidement de la fatigue liée aux entraînements. Comment fonctionne le sommeil ? Comment bien ou mieux dormir ? », autant de questions …
Les troubles du sommeil: 10 raisons qui vous empêchent de dormir
Vous êtes obligés de compter les moutons pour vous endormir ? Votre sommeil n’est plus réparateur et vous vous levez aussi fatigué le matin que vous l’étiez la veille avant de vous coucher ? Vous vous réveillez toutes les heures ? Vous réalisez à quel point votre nuit est longue, mais en même temps vous …
Green Economy: Mobilité douce, faire le choix du vélo
VELOTOPIA Pour visionner le film en entier en streaming gratuit jusqu’au 23 octobre 2012, rendez-vous ici SYNOPSIS La fin du monde est proche, crises des matières premières, crises financières, politiques et sociales. Mais la solution est là sous nos yeux !!! Fun, glamour, sexy : Le vélo, source de bonheur pour sauver l’humanité !!!! Vélotopia …
Green Economy: BIODIVERSITE
DEFORESTATION Pour visionner le film en entier en streaming gratuit jusqu’au 23 octobre 2012, rendez-vous ici La déforestation continue a progresser à un rythme alarmant : 13 millions d’hectares sont coupées chaque année. Or, les forêts jouent un rôle essentiel : elles hébergent plus de la moitié de biodiversité, protègent les sols et l’atmosphère et …
Green Economy: Le continent de plastique
Plastic Shores Pour visionner le film en entier en streaming gratuit jusqu’au 23 octobre 2012, rendez-vous ici SYNOPSIS Plastic Shores est un documentaire qui explore les conséquences de la pollution plastique dans les océans du monde. Il montre comment le plastique se détériore dans l’environnement marin, quel est son impact sur les espèces marines et …
Green Economy: L’abus de viande nuit à la planète
ALMA Pour visionner le film en entier et découvrir toutes les bonnes pratiques associées à ce sujet, rendez-vous ici SYNOPSIS Alma porte un regard sur la forêt amazonienne et sur les industries qui la détruisent. C’est un récit poétique sur la beauté et la souffrance, une réflexion sur notre rapport au vivant. Alma est une …
L’acné, le fléau des ados
Se débarrasser de l’acné L’acné est une maladie de la peau inflammatoire avec formation de comédons. Le mot acné vient du mot grec akmé, qui signifie « pointe, sommet ». L’acné touche les adolescents à 85%, toutes ethnies confondues, de façon plus ou moins sévère. Elle cesse spontanément à la fin de l’adolescence, sauf cas …
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