Maintenant que nous avons défini dans le dernier articles le premier évènement de stress: les facteurs de stress externes, il est temps de se pencher sur le deuxième évènement de stress : Les facteurs de stress internes. Les facteurs internes de stress Le mode de vie contemporain met notre santé mentale à rude épreuve et …
Comment réagir face au stress !
Si vous avez bien suivi les articles précédents, vous avez compris un point très important … le meilleur moyen d’éliminer un stress est d’utiliser le stress par lui même afin d’y parvenir. Adopter une démarche constructive et réagir positivement face au stress est la bonne attitude et vous constaterez rapidement que cette approche fonctionne dans …
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