Légumes : on se met au vert ! Indispensables à notre équilibre alimentaire, les légumes verts doivent être mangés en quantité suffisante pour répondre aux recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS) qui conseille de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour, quelles qu’en soient les formes (frais, surgelés ou en conserve). Eco …
une pomme par jour éloigne le médecin On connaît tous le proverbe célèbre : « Une pomme par jour éloigne le médecin ». Sa réputation de fruit santé est justifiée par sa grande richesse en antioxydants, sa forte teneur en fibres et son faible apport calorique. Voyons en détail les bienfaits de la pomme et …
La consommation annuelle moyenne d’électricité d’un ordinateur est de 219 kWh/an ce qui représente un coût de 25€ par poste informatique. Mais ce chiffre varie d’une manière importante en fonction du type d’appareil et de l’utilisation qui en est faite. Voici quelques stratégies vertes qui permettront de limiter cette augmentation : Stratégie verte N°1 Eteignez …
Comment prendre soin de ses pieds ? Astuces pour des pieds flatteurs
Comment prendre soin de ses pieds Vous coincez vos pieds dans des chaussures de mode, envoyez des coups de pieds, cognez les orteils, ignorez les ongles et demandez qu’ils vous portent tout au long de la journée. Pas étonnant qu’ils semblent un peu défraîchis. Heureusement, il existe beaucoup d’astuces simples et économiques que vous pouvez …
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