Archives du mot-clé : mécanisme du sommeil

Comment fonctionne le mécanisme de sommeil ?

Le sommeil occupe près d’un tiers de ta vie, et même plus quand tu pratiques une activité physique intensive. C’est cette augmentation du sommeil qui te permet de bien t’entraîner et de récupérer rapidement de la fatigue liée aux entraînements. …

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