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10 principaux trucs pour une bonne séance de cardio

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Le cardio est la pierre angulaire de votre séance d’entraînement; ces 10 trucs vous aideront à assurer si votre cardio est ultra efficace. Obtenez un moniteur de fréquence cardiaque Un moniteur de fréquence cardiaque vous assures de ne pas vous entraîner à un tempo trop élevé et peut vous aider à atteindre vos buts. Aucune …

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