Après avoir parcouru le chemin de la compréhension du stress et de la manière dont il s’installe, il est temps d’envisager les mesures pratiques à mettre en oeuvre pour lutter contre lui et même mieux l’utiliser à notre avantage. Comment sortir victorieux de la lutte contre le stress, c’est ce que nous allons examiner …
Comprendre et identifier les signaux du stress est un aspect essentiel de la lutte contre ce dernier. Si vous désirez renverser votre stress à votre avantage, vous devez comprendre ce qui vous affecte et en dénicher la cause profonde. Cela peut vous sembler évident à la lecture de cet article mais en réalité, de nombreuses …
Maintenant que nous avons défini dans le dernier articles le premier évènement de stress: les facteurs de stress externes, il est temps de se pencher sur le deuxième évènement de stress : Les facteurs de stress internes. Les facteurs internes de stress Le mode de vie contemporain met notre santé mentale à rude épreuve et …
Maintenant que nous avons défini ce qu’est le stress et ce à quoi il peut servir, il est temps de rechercher quelles en sont les causes. Bien entendu, chacun a déjà une certaine idée de ce que l’on appelle communément les « facteurs de stress » mais il en existe bien plus que vous ne …
Chacun d’entre nous souffre du stress, sous une forme ou sous une autre. Chez certains le stress est évident alors que d’autres parviennent à le dissimuler, mais il n’en est pas moins vrai que tout le monde est stressé. Par contre, il existe des personnes qui sont plus fortes face au stress auquel elles sont …
Décider de se mettre au jardinage, c’est bien. Mais avez-vous toutes les cartes en main ? Et connaissez-vous déjà votre environnement et notamment la nature du sol à travailler ? Eco-Ecolo vous dit tout ! La terre de votre jardin Réservoir alimentaire et support physique, la terre est vivante (le sol abrite une faune et …
Nouvelle méthode 100% naturelle agréée par 100 sexologues et testée par 5000 patients! L’éjaculation précoce, prématurée ou rapide, on peut l’appeler comme on veut. Qu’est ce que l’éjaculation précoce exactement ? L’éjaculation précoce correspond à une perte de contrôle: l’homme ne peut pas retenir l’orgasme et jouit plus tôt qu’il ne le désirait. L’éjaculation …
En moyenne, nous ne rions que 6 minutes par jour… Et c’est encore trop peu ! Rire, c’est aussi bien une façon de garder le moral que de garder la santé ! Prenez en compte ces quelques conseils, et surtout…Riez !!! Une nouvelle thérapie est née ! De nombreuses études se sont penchées sur les …
Le boom du bio est aujourd’hui une réalité, et quasiment tous les grands industriels de par le monde ont cédé à cette tendance. Le succès du bio est-il justifié ou répond-il à une mode passagère ? Tous les secteurs sont touchés. Alimentaire bien sûr, mais aussi cosmétiques et soins à la personne, ou encore …
Comment réagir face au stress
Comment réagir face au stress ? Si vous avez bien suivi les articles précédents, vous avez compris un point très important… le meilleur moyen d’éliminer un stress est d’utiliser le stress par lui-même afin d’y parvenir. Adopter une démarche constructive et réagir positivement face au stress est la bonne attitude et vous constaterez rapidement que …
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