L’alternance de jour et de nuit rythme nos vies et notre corps est fait pour vivre selon ce rythme. Cette exposition prolongée et quotidienne à la lumière du jour est indispensable pour faire le plein d’énergie, chasser le stress et trouver le sommeil. D’ailleurs, quel bien-être éprouvons-nous quand arrivent le printemps et les premiers jours …
Le retour en force des médecines douces et naturelles nous fait redécouvrir la base même de la nature : les plantes aromatiques ; profitons des bienfaits de ses senteurs et abusons de ses vertus ! Les plantes naturelles sont « tendance », elles nous ramènent à de vraies valeurs, aux recettes d’antan de nos grands-mères …
Comment se soigner avec la nature ? Voici des remèdes naturels par les plantes Des plantes qui préviennent les symptômes – L’échinacée La racine de cette plante renforce l’organisme. Remède: préparez une décoction à base de 5 g de racines pour 750 ml d’eau froide et portez à ébullition jusqu’à réduction d’1/3 du liquide. Laissez …
Respiration profonde : Aide à détendre le corps et l’esprit Le souffle, c’est la vie ! Lorsque nous respirons de la bonne manière, nous inspirons et expirons l’énergie vitale qui équilibre notre vie intérieure et c’est pour cette raison que l’énergie doit circuler librement. Chaque fois qu’elle est bloquée par un facteur quelconque, elle perd …
Massage thérapeutique Techniques, bienfaits et conseils pour une santé optimale Le massage thérapeutique est recommandé pour améliorer la santé du corps et de l’esprit. Les bienfaits de ce message sont nombreux, découvrez-les et laissez-vous guider… Notre corps comprend 400 muscles. En complément des articulations et des os, ils sont indispensables pour produire chaque mouvement. Or, …
Comment avoir un beau visage Recette naturelle pour une peau blanche Pour avoir une belle peau, on a l’embarras du choix côté produits. Mais si on oubliait un peu les cosmétiques ultra-perfectionnés pour se tourner un peu vers des recettes naturelles de nos grandes mère ? Vous rêvez d’une belle peau douce, blanche, lisse et …
Le mot « vacuum« , en latin, signifie vide. Lorsqu’un objet porte ou fait référence au mot vacuum, l’objet en question est souvent associé à la notion de vide. Vacuum est un simple exercice que vous pouvez faire n’importe quand, n’importe où pour aider à rendre votre estomac plus plat avec le temps. Cet exercice n’augmente PAS …
Savez-vous comment construire une piscine naturelle bio vous-même ? Cette fois, c’est décidé, la construction de votre piscine naturelle, c’est pour cet été ! Alors si vous êtes prêt à réaliser ce beau projet, suivez les quelques conseils que Eco Ecolo vous offre pour profiter d’un espace convivial qui réponde à votre attente, à vos désirs …
Au régime depuis quelques jours voire depuis plusieurs semaines, vous avez noté des signes de perte d’énergie et une fatigue grandissante. Comment réagir pour remonter la pente sans tout abandonner ? Eco-Ecolo fait le point sur le sujet. Le juste nombre de calories Un régime qui n’est pas prescrit par un professionnel de la santé …
Comment vite tomber enceinte? Mettez toutes les chances de votre côté
Bilan médical, alimentation, exercice physique, alcool, tabac… Eco Ecolo fait le point sur les points à ne pas négliger pour partir du bon pied dans votre grossesse. Prise en charge gynécologique: les premiers examens Vous souhaitez être enceinte dans les mois à venir ? Commencez par consulter votre gynécologue, qui va vous prescrire une série …
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