Programme Entraînement Obtenir le maximum d’un programme d’entraînement est essentiel; votre temps est-il précieux? Avec ces trucs, vous serez assuré d’obtenir le maximum de votre séance d’entraînement. Utilisez un carnet d’entraînement Si vous ne notez pas à chaque séance d’entraînement, vous n’aurez pas les données nécessaires pour progresser. Fixez des objectifs Pour performer efficacement, vous …
La grande variété des maladies que l’argile peut soigner provient d’une part de la diversité de ses vertus, mais surtout du fait qu’elle agit sur la nature profonde des maladies : le terrain organique surchargé de toxines et carencé. En effet, ses qualités détoxiquantes ainsi que ses vertus anticarentielles assainissent le terrain et le fortifient, …
Voulez-vous découvrir des idées pour embellir votre jardin et cultiver votre potager? Vous avez besoin de conseils d’experts jardinage pour laisser repousser et éloigner les insectes nuisibles au jardin? Voici quelques conseils écologiques très pratiques à adopter: Vos trucs contre les fourmis Contre les fourmis des coquilles d’oeufs dur concasse sur leur passage. Je confirme …
Transformer vos déchets en un trésor pour votre jardin, c’est possible grâce au compostage ! Pratique, écologique et économique, le compostage est une solution simple pour réduire vos déchets tout en nourrissant naturellement vos plantes. Que vous soyez un adepte du jardinage ou un novice en quête de pratiques plus respectueuses de l’environnement, apprendre à …
Tout le monde n’a pas la chance de posséder une terrasse, et encore moins un jardin pour pouvoir se faire un petit potager… Alors, quitte à faire son petit coin carottes/thym/céleri sur le balcon, autant le faire proprement ! Quelques petites astuces pour se faire un petit coin légumes dans un petit coin tout court… …
Les Bienfaits Surprenants de l’Effet Yo Yo Un Regard Positif sur les Fluctuations de Poids Et ça y est ! Un nouveau pavé a été jeté dans la mare du régime et du bien-être… Mais c’est à ne plus rien à y comprendre ! Selon une étude américaine, perdre du poids pendant un régime et …
Véritable bourreau des artères, le cholestérol LDL doit faire l’objet d’un contrôle dès vos 20 ans. Pour éviter l’escalade, médicaments, alicaments et surtout hygiène de vie viennent à votre secours. Il y en a du bon (HDL) et il y en a du « mauvais » (LDL). Tout est une question de dosage. Face au …
Comment etre sûr de tomber enceinte Pour d’innombrables femmes, devenir enceinte est relativement facile. Pour d’autres, il est peut être beaucoup plus compliqué. Beaucoup de femmes se sentent impuissantes quand elles ne conçoivent pas rapidement, et elles commencent à penser qu’il peut y avoir un problème de fertilité grave. L’infertilité est un problème très répandu …
Nouvelle année ou nouvelle journée : pour attaquer la rentrée du bon pied, il ne faut surtout pas négliger le petit déjeuner! Une règle qui s’applique à toutes et à tous, pour les petits et les grands… Et si nos bonnes résolutions commençaient dans nos assiettes ? Ou du moins, dans nos habitudes alimentaires ? …
Comment avoir de beaux cheveux? 7 règles à respecter
Beaux, soyeux, lumineux… les cheveux sont sans conteste un élément important de la beauté d’une femme. Pourtant, il n’est pas toujours évident de les garder en pleine forme. Souvent secs ou trop gras, cassants et rêches, nos cheveux nous en font voir de toutes les couleurs. Pour vous aider à en prendre soin, suivez les …
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