Apprendre la méditation : Méditez mieux et rapidement

Apprendre la Méditation
méditez mieux, simplement et rapidement…

Méditation, tous les secrets de la méditation profonde

Dalaï Lama décrit la méditation comme un processus de « familiarisation », ce qui veut dire que la méditation nous fait passer par différentes étapes au fur et à mesure que nous la pratiquons, étapes à travers lesquelles nous nous découvrons et nous familiarisons avec nos propres modes de fonctionnement.

Le but de la méditation, ou spiritualité, n’est pas d’atteindre l’état alpha ou thêta, mais d’éveiller notre attention pour « voir » notre propre esprit dans son fonctionnement naturel.

Vous aimeriez atteindre uniquement et rapidement les résultats que vous attendez en méditation ? Éliminez le Stress, Maitrisez  votre Mental et Atteignez des États de Méditation Profonde ? Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour la pratiquer ? Et encore moins pour la maitriser ?

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Non seulement, la méditation n’est pas compliquée, mais il vous dévoile aussi un bon nombre d’astuces vraiment efficaces.

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Bref, aucune raison de faire l’impasse sur ce coup. Cette semaine, lisez comment apprendre à devenir professeur de méditation

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