L’Élixir matinal au citron et au curcuma
Vous avez peut-être entendu dire que boire de l’eau citronnée le matin fera marcher toute la tuyauterie et améliorera votre santé. Peut-être même que vous buvez de l’eau chaude citronnée avec du sel de l’Himalaya ou du miel le matin. Toutefois, avez-vous entendu parler de l’eau chaude citronnée mélangée à du miel, à de la cannelle et à l’ingrédient le plus essentiel de cet élixir matinal: le curcuma ? Si vous n’avez pas encore essayé, vous ratez peut-être une excellente manière de commencer votre journée. Le citron et le curcuma sont des ingrédients particulièrement puissants débordant de propriétés bienfaisantes.
Ingrédients :
- Le jus d’1/2 citron pressé
- 1/4 à 1/2 cuillère à café de curcuma
- 1/2 cuillère à café de miel
- 1/4 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1 verre d’eau chaude, ou de lait
Portions :
1 portion
Temps de préparation :
5 minutes
Instructions :
Ajoutez le jus de citron, le curcuma et le miel à votre verre d’eau chaude ou de lait chaud. Mélangez bien ces ingrédients. Rajoutez la cannelle et continuez à mélanger votre élixir du matin pendant que vous le buvez (ceci pour éviter que tout le curcuma ne retombe au fond du verre).
Le curcuma, avec son ingrédient actif principal la curcumine, est peut-être justement ce complément sain de votre routine du matin que vous cherchiez depuis si longtemps. J’aime prendre cet élixir quasiment tous les matins avec un fruit, ce qui lui rajoute un petit côté sucré et délicieux.
Cet élixir matinal, doté de bienfaits pour votre santé, est plutôt simple, non ?
Si après avoir lu ceci, vous trouvez incroyable que cet élixir matinal puisse vous aider à lutter contre l’inflammation, vous serez stupéfait par les autres vertus du Citron pour votre santé.
