Catégorie : Santé & Bien-être

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Votre corps est-il intoxiqué?

Découvrez Comment Réveiller Votre Corps et Redynamiser Votre Organisme en supprimant les Toxines

D’emblée, nous pouvons affirmer que OUI. Personne n’y échappe malgré ce que certains incrédules peuvent croire. Nous sommes le reflet de notre environnement parce que nous en faisons parti intégrante. La terre est appauvrie depuis au moins l’après-guerre. Elle est nourrie d’engrais chimiques et de pesticides; nous mangeons ses fruits et ses légumes. Les lacs, …

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10 principaux trucs pour une bonne séance de cardio

10 principaux trucs pour une bonne séance de cardio

Le cardio est la pierre angulaire de votre séance d’entraînement; ces 10 trucs vous aideront à assurer si votre cardio est ultra efficace. Obtenez un moniteur de fréquence cardiaque Un moniteur de fréquence cardiaque vous assures de ne pas vous entraîner à un tempo trop élevé et peut vous aider à atteindre vos buts. Aucune …

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La maladie d’Alzheimer : Comment réduire le risque d’être victime

la prévention de la maladie d'Alzheimer

La maladie d’Alzheimer est une forme de démence qui provoque la perte progressive des capacités mentales d’une personne. Elle touche d’abord le cortex cérébral et commence souvent par de simples oublies. Lorsque la maladie progresse, la personnalité de la personne peut subir une transformation complète plus pire. Les capacités de penser et de fonctionner normalement …

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10 conseils pour éviter le stress dans les relations sociales et amoureuses

10 conseils pour éviter le stress dans les relations sociales et amoureuses.

Éviter le Stress dans les Relations Sociales et Amoureuses : 10 Astuces Simples pour une Vie Plus Harmonieuse Les relations sociales et amoureuses, bien qu’elles apportent souvent une grande joie, peuvent également être sources de stress. Comprendre et gérer ce stress est crucial pour maintenir des relations saines et épanouissantes. Dans cet article, nous vous …

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Stress au travail: 10 conseils efficaces à adopter

Comment faire face au stress au travail

Sept personnes sur 10 parmi celles qui ont un emploi affirment que ce dernier leur cause du stress. Peut-être, faites-vous aussi partie de celles ou ceux pour lesquels le travail est la chose la plus importante de la vie… mais aussi la source de stress la plus importante. Rassurez-vous, vous n’êtes pas les seuls. Ceci …

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10 astuces pour vaincre le stress dans votre vie courante

Comment se débarrasser du stress et de l'anxiété

  Après avoir parcouru le chemin de la compréhension du stress et de la manière dont il s’installe, il est temps d’envisager les mesures pratiques à mettre en oeuvre pour lutter contre lui et même mieux  l’utiliser à notre avantage. Comment sortir victorieux de la lutte contre  le stress, c’est ce que nous allons examiner …

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Comment réagir face au stress

Comment réagir face au stress !

Comment réagir face au stress ? Si vous avez bien suivi les articles précédents, vous avez compris un point très important… le meilleur moyen d’éliminer un stress est d’utiliser le stress par lui-même afin d’y parvenir. Adopter une démarche constructive et réagir positivement face au stress est la bonne attitude et vous constaterez rapidement que …

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La vérité sur les signaux révélateurs du stress

La vérité sur les signaux révélateurs du stress

Comprendre et identifier les signaux du stress est un aspect essentiel de la lutte contre ce dernier. Si vous désirez renverser votre stress à votre avantage, vous devez comprendre ce qui vous affecte et en dénicher la cause profonde. Cela peut vous sembler évident à la lecture de cet article mais en réalité, de nombreuses …

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Découvrez le deuxième évènement créateur de stress

Les facteurs internes du stress et comment s'en débarrasser définitivement

Maintenant que nous avons défini dans le dernier articles le premier évènement de stress: les facteurs de stress externes, il est temps de se pencher sur le deuxième évènement de stress : Les facteurs de stress internes. Les facteurs internes de stress Le mode de vie contemporain met notre santé mentale à rude épreuve et …

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Découvrez le premier évènement créateur de stress

Découvrez le premier évènement créateur de stress: facteurs de stress externes

Maintenant que nous avons défini ce qu’est le stress et ce à quoi il peut servir, il est temps de rechercher quelles en sont les causes. Bien entendu, chacun a déjà une certaine idée de ce que l’on appelle communément les « facteurs de stress » mais il en existe bien plus que vous ne …

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