Catégorie : Santé & Bien-être

Explorez notre catégorie dédiée à la santé et au bien-être, où nous partageons des conseils pratiques, des informations expertes et des ressources inspirantes pour cultiver une vie saine et équilibrée.

Découvrez des articles sur la nutrition, le fitness, le bien-être mental, des guides de relaxation, et bien plus encore.

Plongez dans un monde de connaissances qui vous guidera vers une vie plus saine et épanouissante.

Priorisez votre bien-être avec nos conseils délivrés par des experts et transformez votre quotidien pour une meilleure santé globale.

PHYTOTHERAPIE: Le bien-être et la santé au naturel

PHYTOTHERAPIE: Le bien-être et la santé au naturel

La phytothérapie a pour but de faciliter le transit et vous aider à éliminer les excès de repas trop copieux. Ne vous méprenez pas, les plantes ne vous feront pas maigrir et elles ne pourront pas faire grand-chose pour votre transit si l’idée d’avaler votre repas à toute vitesse vous prend ! Cependant, en complément …

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CHIROPRACTIE: Le bien-être et la santé au naturel

Chiropractie: Un bien-être au naturel

La chiropratique est une médecine manuelle très courante en Amérique du Nord. Désormais reconnue en France, cette discipline est assez proche de l’ostéopathie. Quelques principes permettent cependant de la distinguer. La chiropractie repose sur l’usage des mains. Comme l’ostéopathie, la chiropratique se considère comme une science et un art. Elle tend à maintenir et à …

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LUMINOTHERAPIE: Petits conseils judicieux pour un bien-être au naturel

La luminothérapie et votre bien-être

L’alternance de jour et de nuit rythme nos vies et notre corps est fait pour vivre selon ce rythme. Cette exposition prolongée et quotidienne à la lumière du jour est indispensable pour faire le plein d’énergie, chasser le stress et trouver le sommeil. D’ailleurs, quel bien-être éprouvons-nous quand arrivent le printemps et les premiers jours …

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AROMATHERAPIE: Tout savoir sur les plantes aromatiques

l'aromathérapie et les huiles essentielles

Le retour en force des médecines douces et naturelles nous fait redécouvrir la base même de la nature : les plantes aromatiques ; profitons des bienfaits de ses senteurs et abusons de ses vertus ! Les plantes naturelles sont « tendance », elles nous ramènent à de vraies valeurs, aux recettes d’antan de nos grands-mères …

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Traiter le rhume des foins Solution contre le rhume des foins

Traiter le rhume des foins Solution contre le rhume des foins

Comment se soigner avec la nature ?  Voici des remèdes naturels par les plantes Des plantes qui préviennent les symptômes –  L’échinacée La racine de cette plante renforce l’organisme. Remède: préparez une décoction à base de  5 g de racines pour 750 ml d’eau froide et portez  à ébullition jusqu’à réduction d’1/3 du liquide.  Laissez …

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LA RESPIRATION: Petits exercices pour un bien-être au naturel

La respiration et le bien etre au naturel en toute douceur

Respiration profonde : Aide à détendre le corps et l’esprit Le souffle, c’est la vie ! Lorsque nous respirons de la bonne manière, nous inspirons et expirons l’énergie vitale qui équilibre notre vie intérieure et c’est pour cette raison que l’énergie doit circuler librement. Chaque fois qu’elle est bloquée par un facteur quelconque, elle perd …

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Massage thérapeutique : Le bien-être et la santé au naturel

Apprenez la Réflexologie dans les 5 prochaines minutes...

Massage thérapeutique Techniques, bienfaits et conseils pour une santé optimale Le massage thérapeutique est recommandé pour améliorer la santé du corps et de l’esprit. Les bienfaits de ce message sont nombreux, découvrez-les et laissez-vous guider… Notre corps comprend 400 muscles. En complément des articulations et des os, ils sont indispensables pour produire chaque mouvement. Or, …

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Comment vite tomber enceinte? Mettez toutes les chances de votre côté

Envie de bébé ? Mettez toutes les chances de votre côté

Bilan médical, alimentation, exercice physique, alcool, tabac… Eco Ecolo fait le point sur les points à ne pas négliger pour partir du bon pied dans votre grossesse. Prise en charge gynécologique: les premiers examens Vous souhaitez être enceinte dans les mois à venir ? Commencez par consulter votre gynécologue, qui va vous prescrire une série …

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Excellente recette 100% naturelle pour avoir une belle peau

Comment avoir un beau visage Recette naturelle pour une peau blanche Pour avoir une belle peau, on a l’embarras du choix côté produits. Mais si on oubliait un peu les cosmétiques ultra-perfectionnés pour se tourner un peu vers des recettes naturelles de nos grandes mère ? Vous rêvez d’une belle peau douce, blanche, lisse et …

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Comment avoir un ventre plat tout de suite ?

Conseils pratiques pour vous aider à avoir un ventre plat

Le mot « vacuum« , en latin, signifie vide. Lorsqu’un objet porte ou fait référence au mot vacuum, l’objet en question est souvent associé à la notion de vide. Vacuum est un simple exercice que vous pouvez faire n’importe quand, n’importe où pour aider à rendre votre estomac plus plat avec le temps. Cet exercice n’augmente PAS …

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