Vous pouvez arrêter de fumer d’un seul coup ou diminuer peu à peu le nombre de cigarettes que vous fumez. La plupart des ex-fumeurs ont arrêté d’un seul coup, c’est la méthode que nous vous recommandons. Toutefois, pour être efficace, cette méthode demande une préparation adéquate, telle qu’elle est décrite dans cet article. Si vous …
Votre coeur bat chaque jour 10.000 fois de plus que celui d’un non-fumeur Arrêtez de fumer et vous retrouvez énergie et santé 31 mai : Journée Mondiale sans tabac L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que d’ici 2020, le tabac sera la principale cause de décès et d’incapacité, avec plus de 10 millions …
